Comment maigrir des cuisses

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Activités Physiques

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Activités Physiques pour maigrir des cuisses

Activités Phyisques pour maigrir des cuisses

L'activité physique est votre principale arme dans votre quête pour maigrir des cuisses. Faire de l’exercice de façon régulière aura pour effet d’augmenter votre masse musculaire et réduire le gras accumulé. Les muscles de vos cuisses sont excellents candidats, car ils sont volumineux et puissants. Ils consomment donc beaucoup d’énergie.

La marche et la course sont des exercices particulièrement efficaces pour perdre du poids. Si vous suivez un programme de musculation adapté, votre renforcerez vos muscles et augmenterez votre masse musculaire, ce qui élèvera votre métabolisme de base.

Activités physiques

 

 

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